[...] inny cel niż dziewczyny (chyba) bo nie zależy mi na wyszczupleniu sylwetki tylko bardziej,żeby ukształtować i wydobyć mięśnie można by powiedzieć,że wyrzeźbić,bo jest z czego (tak przynajmniej mi się wydaje) Tak samo nogi robią się smuklejsze,a to mnie nie zadawala,bo dwu i czworogłowy stał się niewidoczny,a kiedyś było inaczej Wiem pewnie [...]
czego się czepiacie wolę dorsza,mintaja albo solę,ale nie były zbyt apetyczne właśnie kończę się pakować,a jeszcze włosy mam do wyprostowania Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-12 21:35:24
To się dziewczyny rozmarzyły... Ja już się chyba starzeję bo w ogóle do słodkiego mnie nie ciągnie a pamiętam przecież nie tak dawno słoik nutelli (400 g) nie był dla mnie wyzwaniem. w ogóle śmieję się i nie wiem z czego To chyba dobrze Kaśka co? Grunt to optymistyczne spojrzenie na życie
Jak 2 puszki AD to się będzie tutaj działo %-) Musze w końcu podsumowanie testu napisać, to przybliżę czego możesz się spodziewać ;-D Ta druga puszka to w razie czego będę mężu do herbaty dosypywać, jakby się jakiś dysbalans pojawił}:-( Przezorny zawsze ubezpieczony;-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-01-21 20:52:50
Bo indywidualne podejście to tylko od szczupłych i mądrych przyjaciół. A tak zapytam poważnie, a czego Ty się spodziewałaś? Paawo, nie wiedziałam, czego sie mam spodziewać w sumie. Na koniec stwierdzam, ze było warto pomimo, ze na wiele rzeczy zabrakło czasu.. Tu jeszcze filmy, które udało mi sie nakrecić, chociaż nie bardzo miałam do tego głowę.. [...]
[...] następnie znowu wrzucam siłownię i bieganie, trzymam dietę 2800 kcal i patrzę czy leci, jak lecą kg to zostawiam, jak nie to ucinam 300 kcal Dobrze będzie? Jeszcze jedno - z czego dodać kaloryczność w nastepnym tygodniu (+ 300 kcal do ogólnej kaloryczności 2800 kcal)? Ryż podbija białko,więc już prawie 190 g mam, Podbijać dalej węgle, a może coś [...]
[...] Powoli czuję że organizm przyzwyczaił się do tych węgli więc chyba trzeba cos podbić okolotreningowo...zobacze jeszcze :-) Od 3 dni mam mega ssanie %-) Zastanawiałem się od czego tak nagle mi skoczył apetyt... I dziś właśnie sobie przypomniałem że skonczyłem 3 dni temu t5 która brałem jako przedtreningówke 1 CAPS, widocznie mega mi blokowało [...]
Na wznosy boczne robie zawszę w sumie 6/7 serii z czego 4-5 jest technicznie a 2-3 siłowe, tam już pozwalam nagiąć sobie technikę :-) Przypominam że ja wypisuje tylko serie robocze... :-) Pozatym do tej pory machałem czuciowo mniejszymi cieżarami i co ? Efekty są jakie są, więc czas coś zmienić i zrobić cos innego bo 90% siłowni ćwiczy tak samo i [...]
Wojtek - jak miałbyś do dyspozycji 50g ww na przedtreningowy, z czego 15g chcę przeznaczyć na owocę, to jaki oosiłek byś wybrał, żeby coś poczuć? 50g mannej z wpc?
[...] 3 powody tego co napisałeś: 1.palisz za dużo trawy 2.ogladasz za dużo "słonecznego patrolu" 3.wierzysz we wszystko co napiszą w "muscle&fitnes"k..... czego tam nie było.OPOWIEŚCI DZIWNEJ TREŚCI BRACI WEIDER,sama kiszka tylko nabijająca szmal do ich kieszonki. p.s.pozdrowionka dla tych co nie wierzą we wszystko co napisane [...]
[...] ledwo nimi macham. Jak mam siłkę to spać chodzę nawet o 1, bo jestem nakręcona. A rano ledwo z leża się wyturlam... Wymyśliłam, że będę dobijać białko tym wheyem w razie czego. Zjadam ogólnie 4 porcje białka z mięs, ryb i jaj, więc 1 raz mam nadzieję szefostwo wybaczy, jak nie to nie wiem co... Muszę jeszcze gotować dla babci osobne jedzenie, [...]
Podstawowe pytanie nie tylko tyczace tego produktu ale I calej reszty Czego po tym oczekujemy, jakie bedzie przelozenie na efekty, relacja cena/efekt w odniesieniu do innych odzywek Oczywiscie newsy winny znajdowac sie w tym dziale Troche sprzedaje ich Czarny a zwlaszcza niekomercyjnie Anabol-x robil to doskonale bo bezinteresownie Bede teraz [...]
[...] Jerzy Mielewski z Polsatu Sport. – Niektóre spotkania nakładają się wprawdzie na siebie, ale przyjęliśmy zasadę, że wszystkie potyczki pokażemy w relacji live. To czego telewidzowie nie będą mogli obejrzeć na żywo, zobaczą w powtórkach. Mecze polskich siatkarzy będzie można obejrzeć w ogólnodostępnym Polsacie i Polsacie Sport. Z Turcji [...]
Nie widziałem tego ale skoro oddał to miał do tego prawo, a nam nic do tego. Rozmowa na temat tego czy słusznie oddał medal czy nie niczego nie zmieni a boje się że jak na wielu forach może się pojawić POLITYKA czego myślę na forum sportowym byśmy nie chcieli
[...] w godzinach wieczornych. Przy prawidłowej częstotliwości odżywiania, pod koniec dnia, zarówno mięśnie jak i wątroba zostają nasycone odpowiednią ilością glikogenu, w efekcie czego nadmiar spożytej glukozy może zostać wykorzystany m.in. na potrzeby syntezy tłuszczu zapasowego. W przypadku osób uprawiajacych wysiłki siłowe, organizm jest w stanie [...]
[...] podziałowy 30/30 (po ok 20 sek już zaczęłam zwalniac), ale nie chciało mi się robić dalej. może to i dobrze, bo ledwo przekroczyłam próg klatki i zaczęło lać^^. z michą też nie jest różowo. cały dzień coś skubałam. raczej czysta, ale ciężko mi policzyć ile czego wyszło zwłaszcza, że robię ser i wyżarłam śmietankę...niech się ten dzień już skończy
[...] brzuszki: wiem, powinna być jeszcze jedna seria, ale już naprawdę, nie miałam siły, zwłaszcza po odwrotnych. jak dziewczyny to robicie, że zrobicie ponad 20?^^ dziś coś, czego dawno nie było- pomiary. jak widać, matka boska redukcyjna obdarzyła mnie spadkami, chociaż nie wiem za co, bo w zeszłym tygodniu złamałam chyba wszystkie [...]
[...] Białka mam wystarczającą ilość, nie ma co z nim przesadzać bo to nic nie daje. HutnikNH: on wogole nic nie je zyje powietrzem dla mnie wogole ten temat to sciema , bez niczego do tego dieta na ktorej ja osobiscie bym spalił się w 2-3 tyg pozazdrościc daru wciskania kitu Nie podawałem ile czego jem, a Ty oceniasz że spalił byś się na takiej [...]
[...] nie była za duża i żeby nogi nadążały z regeneracją :-) A co do zegarka, to wszystko zależy przede wszystkim od budżetu ;-) Garminy są fajne bo poza opcjami sportowymi mają mnóstwo różnych bajerów i bardzo szeroki wybór więc każdy znajdzie coś dla siebie. Wszystko zależy od tego czego oczekujemy od zegarka i jakie funkcje nas interesują.
ciekawostki
